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FPZ Online Forum Schlaf.

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Mittwoch, 12. Oktober 2022 | 18 Uhr

Veranstaltungsdatum

12.10.2022 | 18:00 Uhr - 19:30 Uhr

Veranstaltungsort

FPZ Online Forum via MS Teams

Weitere Informationen

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Die Plätze für das FPZ Online Forum Schlaf sind limitiert.

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So profitieren Sie von dem FPZ Online Forum Schlaf.

Ihre Mehrwerte im Überblick.

Wissen.

Unterhaltsamer, aber auch tiefgründiger, wissenschaftlich fundierter Impuls-Vortrag. Viele Informationen, topaktuell, reichlich Nutzwert, vom anerkannten Experten leicht und locker erklärt.  

Ziele.

Intelligente Verringerung des chronischen Schlafdefizits, Burnout-Prophylaxe, Steigerung von Kreativität, Stimmung, Kooperationsbereitschaft, Gesundheit und Leistungsfähigkeit.

Q&A.

Diskussion und Möglichkeit für Fragen zum Thema Schlaf.

Online.

Bequem von zu Hause aus teilnehmen.

Keine medizinische Beratung zu ernsthaften, behandlungsbedürftigen Schlafstörungen!

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Für wen ist das FPZ Online Forum geeignet?
  • ​Für alle, die wissen möchten, warum ausreichender Schlaf so wichtig für unsere Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden ist.
  • ​Für alle, die Fragen rund um das Thema Schlaf haben und sich professionellen Rat wünschen.
  • ​Für alle, die wissen möchten, wie wir ganz nebenbei – mit einigen wenigen, meist simplen Tricks – wieder mehr Schlaf finden.

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FPZ Online Forum Schlaf.

Warum Sie diese Veranstaltung nicht verpassen sollten.

Mehr erreichen und weniger tun? Mit ausreichend Schlaf ist das möglich. Doch dazu müssen wir unsere Zeitkultur ändern. 

Entscheidend ist, dass wir wieder im Einklang mit den biologischen Rhythmen leben und arbeiten lernen und dabei fast beiläufig ausgeschlafener und zufriedener werden. Lasst uns endlich aufhören, auch noch den Schlaf zu optimieren und sieben Tage pro Woche rund um die Uhr maximale Leistungsfähigkeit zu verlangen.

Schlaf ist genauso wichtig wie Arbeit und Freizeit. Mit wenigen Änderungen am Tag finden wir die Ausgeschlafenheit zurück.


  • Warum verbringen wir ein Drittel unseres Lebens im Schlaf? 
  • Warum gibt es biologische Rhythmen, die darüber bestimmen, zu welcher Uhrzeit wir besonders leistungsfähig sind?
  • Was ist der geheime Segen des Schlummers, ohne den alle höheren Tiere und der Mensch zugrunde gehen würden?
  • ​Wie können wir wieder tiefer, besser und erholsamer schlafen?
  • ​Wieviel Schlaf benötigen wir und woran merken wir, dass wir genügend Schlaf bekommen? 

In diesem Online Forum erhalten Sie alle Antworten!

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FPZ Online Forum Schlaf.

Das sind die Gastgeber.

Dr. Peter Spork

Biologe und Wissenschaftsautor.

Dr. rer. nat. Peter Spork gilt als „einer der führenden deutschen Wissenschaftsautoren“ (Deutschlandfunk). Er studierte Biologie in Marburg und Hamburg und arbeitet seit 1991 als freiberuflicher Wissenschaftsjournalist (u.a. Die Zeit, FAZ, NZZ, SZ, Geo, bild der wisssenschaft, RiffReporter). Zudem ist er Autor erfolgreicher Sachbücher, die in mehr als zehn Sprachen übersetzt wurden, und hält Vorträge zu den Themen Schlafforschung, Chronobiologie und Epigenetik. Sein Buch Wake up! Aufbruch in eine ausgeschlafene Gesellschaft erschien 2014 im Hanser Verlag. Sein Spiegel-Bestseller Gesundheit ist kein Zufall beschäftigt sich mit den neuesten Erkenntnissen der Epigenetik. Im neuesten Buch Die Vermessung des Lebens erklärt er die Welt der Systembiologie.

Dr. Frank Schifferdecker-Hoch

Geschäftsführender Gesellschafter FPZ GmbH.

Mit dem Themenschwerpunkt Muskulatur setzt er für FPZ heute neue Maßstäbe in der Versorgung chronischer Volkskrankheiten wie Rückenschmerz, Arthrose, Osteoporose, Sturzprophylaxe etc. Mit dem von ihm und seinem Team entwickelten Therapiekonzepten wurden bundesweit mehr als 300.000 Patienten erfolgreich behandelt. Das FPZ Expertennetzwerk ist das größte Netzwerk in Europa und ermöglicht mit seinen mehr als 1.000 Ärzten und 220 Therapiezentren hochwertige medizinische Behandlungskonzepte mit außergewöhnlicher Wirksamkeit. 

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Zum Gastgeber.

Dr. Peter Spork

Nominiert für den Deutschen Schlafpreis (der Deutschen Stiftung Schlaf) 2022.

Dr. Peter Spork

Autor von 4 bekannten Büchern über Schlaf und innere Rhythmen, u. a. der Klassiker „Das Schlafbuch“ (Rowohlt) und „Wake up! Aufbruch in eine ausgeschlafene Gesellschaft“ (Hanser).

Dr. Peter Spork

Seit 15 Jahren etwa 150 Vorträge und Workshops zum Schlaf auf Fortbildungen und als Keynotes für Mediziner*innen, Psycholog*innen und andere Fachkräfte sowie als „Science Entertainment“ für Laien.

Dr. Peter Spork

Zahlreiche Auftritte in TV und Radio zum Schlaf, u. a. bei „Johannes B. Kerner“, „Nachtcafé“ sowie mehrfach im SWR Forum.

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Mit FPZ zu mehr gesunden Lebensjahren.

Hintergründe zum Veranstalter.

  • ​Vision: Bis 2025 will FPZ (Forschungs- und Präventionszentrum) seinen Patienten mehr als 500.000 zusätzliche gesunde Lebensjahre ermöglichen. 
  • Muskulatur im Fokus: Das ist der Ansatz aller Präventions- und Therapieprogramme von FPZ. Denn Bewegung und gezielter Aufbau der Muskulatur aktivieren Prozesse im Körper, die positive Effekte auf die Gesundheit haben. 
  • ​Wissenschaft: Seit 1993 entwickelt das Unternehmen evidenzbasierte und hochwirksame Therapiekonzepte für chronische Volkskrankheiten, wie z.B. auch Arthrose. 

FPZ GmbH
Gustav-Heinemann-Ufer 88a
50968 Köln

info@fpz.de


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50968 Köln

info@fpz.de

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Copyright © 2021. All Rights Reserved.

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